僕（ゆた）はここで何をしたいのか。そして、ゆたの夢
- ゆた HIIT
- 4月10日
- 読了時間: 4分
更新日：7月5日
ここではTikTokとかYouTubeだとできないことができるって思ってます。
いくつか並べてみようと思います。
①この場所には広告がなく、誘惑がないので
『ついだらけちゃった』が、無い！
皆さんもSNSで一度は経験があると思いますが
いつの間にか『SNS見すぎてた。。』とか
『調べごとをようとしてアプリを開いたはずなのに、おすすめを見たあと、あれ？なんでアプリ開いたんだっけ？！
と、ここではなりません。
YOUTUBE、TikTokを開いた時にはおすすめ動画や、広告が流れると思いますが
ここには広告や、誘惑が一切ありません
②HIITについて詳しく正しい知識を最短で手に入れられる
そして、ここでは
釣りとか、コメント誘発、サムネ詐欺ーとかそういうのを全て取り払い、
動画や、文章、音声、PDFにもまとめられるし、オフラインアクセスもできます。
本当に正しいこと、
伝えたいことだけを短時間でわかりやすく伝えれられる。
なので僕はこっちが本垢にしていきたい！
③みんなで一緒にHIIT、（これは夢のひとつです）
これね、面白いと思うんですよ笑
HIITって人それぞれ種目、時間、強度は違うと思うんですけど、
ただ一つ共通していることがあるんですよ。
なんだと思いますか？
せーの 心拍数
はい。心拍数は頑張ったか頑張ってないか分かりやすいですよね。
初心者だろうが上級者だろうが心拍数がどのくらい高いかでその人が頑張ったかわかります。
心拍数は
初心者は上がりやすいけど、慣れてないからきつい
逆に上級者は慣れている分、上がりにくいけどきつさにも強い
なので僕も一緒にHIITしながら大画面のモニターにみんなの心拍数をリアルタイムで表示して
心拍数を競い合いながらHIITをしても楽しそうだなと思っています！！
モチベも続くと思います！
④同じ価値観を持った仲間ができる（これも夢ですね）
各々違った価値観があるとは思います。
個性なので大事にして欲しいのですが、
HIITをやっていくと勝手に健康に、そして幸せに対する価値観も似てくると思います。
この価値観は生きる上でのめちゃめちゃ大事なことだと思います。
その上で、それぞれの個性があるので、
お互いより刺激し合える、より人生も面白くなっていくと思います！
HIITは短時間でできるので、他の運動をするための、趣味のための、または健康目的の体力作りなど、
あとは、 『いつかトライアスロン出てみよっかな、登山、新しいスポーツをやってみよう』
と思った時HIITで体力がついている分なんでも挑戦しやすくなると思います。
なので、HIITの使い方は各々ですが、
僕と関わらないことになっても
生涯やっていく運動になると思いますので、
『共に生涯成長していける仲間』ですね。笑
色々ありすぎて上手く言えないですが、
この早すぎる時代感？マイナスな側面が表に出やすい社会を変えることを
僕は半分諦めてしまっているので
せめて、このコミュニティの人たちとは幸せにいきたいと思っています。
⑤HIITというコスパ最強運動を広める
『人間は生きていく上で、何かしらの運動はしなければならない』
という、今まで、そしてこの先も変わらない事を事実として受け止め、
どうせ運動をしなければならないんだったら、なるべく短時間がいいに決まっている！
そこで
超短時間でできる、体と心と脳にあらゆる効果のある
HIITという運動を広めて、短時間でも効果のある運動はあります。
という運動を正しく伝えていきたい
そしてモチベが湧かない、とか人生に否定的になっている人たちのために
一緒にやっていきたいと思っている
よろしくお願いします☺️
ぜひ一緒にやっていきましょう！ 興味を持ってくれた方はぜひ！
（定期購読とか出てくるけどちゃんと無料です）
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